Диета 1000 калорий в день

 

10 Август 2012 manager

Многие специалисты считают, что похудеть, используя 1000 калорий в день почти невозможно. Специалисты спорят до сих пор, а вот женщины пробуют и достигают результатов. Поскольку диета основана на днях голодания, после которых организм, обычно, начинает требовать все больше и больше еды, чтобы пополнить запасы. Поэтому, если вы решите попробовать на себе данную диету, то помните о правильности выхода из нее. После диеты нужно будет очень аккуратно увеличивать калорийность пищи, и не есть соленое, жирное и сладости. Поэтому, рассмотрите основные варианты питания во время соблюдения диеты. На завтрак можно съесть не более двух кусочков диетического хлеба или сухариков, также еду можно дополнить обезжиренным творогом или половиной стакана йогурта или кефира. На второй завтрак помойте фрукты. На обед нужно приготовить индюшку – сварить или же съесть вегетарианский шницель. На обед можно съесть и овощной суп и три ложки тешенных овощей.

Диета предусматривает и употребление пищи на полдник. Это может быть фрукт, початок кукурузы. На ужин сварите полстакана овсянки или гречки, а также яйцо. Дополнением будет салат из помидора, огурца, зелени и листьев салата. Если вы захотите есть на ночь, можно съесть кусочек диетического хлеба или ложку творога.

Похудение очень важно для женщин в любые периоды их жизни. А в особенности, перед свадьбой. Поэтому, если вы присматриваете свадебные платья недорого. то сразу же прикидывайте, сядут ли они на вашу фигуру. В любом случае, все нужно мерить. А недорогие платья всегда оказываются очень качественными и красивыми. Согласитесь, имея красивую фигуру, вы сами будете ходить в отличном настроении, и радовать этим окружающих вас людей. А это не маловажно в наши серые трудовые будни. Так что без раздумий пробуйте эту диету.

 


  • san diego seo company , онлайн казино

  • На главную