10 Август 2012 manager Многие специалисты считают, что похудеть, используя 1000 калорий в день почти невозможно. Специалисты спорят до сих пор, а вот женщины пробуют и достигают результатов. Поскольку диета основана на днях голодания, после которых организм, обычно, начинает требовать все больше и больше еды, чтобы пополнить запасы....

Читать дальше

Вот решила выйти из Подполья, нет сил больше партизанить. Девы я на новой \для меня\ диете, до этого была на поддержании на -60,но что то стал меня тяготить, сей образ жизни, если я педантично следую системе, постоянные срывы во времени на ужин. а если на поддержании ПОПРАВЛЯЮСЬ, устала в общем....

Читать дальше

Попытаться вывести формулу идеальной диеты специалисты пытаются уже многие десятилетия. За это время им удалось только вывести требования, которым должна соответствовать эта диета. И то, каждый раз эксперты подчеркивают, что одной только диетой невозможно добиться желаемого эффекта....

Читать дальше

К диете на 1000 ккал обычно прибегаю в случае, когда необходимо быстро похудеть. Хороша она или не очень – мнения разделяются. В кругу диетологов ее мало кто признает, а среди «худеющих» женщин диета пользуется огромной популярностью из-за своей эффективности, а если еще из нее правильно выйти, так и результат удается удержать....

Читать дальше

1000 ккал в день – звучит заманчиво. Еды мало, следовательно, вес уйдет быстро – не этого ли мы ищем в наше время сверхскоростей? Не совсем, особенно если учесть с какими проблемами чаще всего бывает сопряжено похудение на подобной диете. Чтобы было понятно, 1000 калорий в день – это примерно следующее меню: Завтрак: овсянка на воде, кофе без сахара Перекус: яблоко Обед: суп на овощном бульоне, 100 г мяса птицы Перекус: апельсин Ужин: овощной салат И все....

Читать дальше

Как мы уже говорили, есть люди с замедленным типом обмена веществ, в этом случае для поддержания стабильной массы тела требуется только 65% калорийности суточного рациона. Если вы относитесь к такой категории людей, то ваш суточный калораж должен быть равен не 3195 килокалорий, а только 2077 килокалорий....

Читать дальше

Диета «1000 калорий» – один из тех методов, вокруг которых постоянно ходят споры. Одни диетологи склонны полагать, что голодание только способствует излишнему весу и его появлению, объясняя это тем, что голод заставляет ваш организм при любой возможности восстановить потери и даже запастись новыми, как говорится в народе, «на черный день»....

Читать дальше

Хотя диета 1000 калорий и заключается в скрупулезном подсчете калорий, многие выбирают именно ее. Вот секреты диеты 1000 калорий, благодаря которой можно сбросить до 9 кг веса! В течение 4-х недель кушайте в день четыре — пять раз. Общий суточный рацион этой диеты должен составлять не более, чем 1000 калорий: завтрак —...

Читать дальше

Сокращение рациона до 1000 калорий в день это довольно жесткий вариант и должен использоваться только тогда, когда вы хотите быстро похудеть и сбросить несколько килограммов. Тем не менее, это не очень хорошая идея, чтобы придерживаться такого резкого ограничения калорий более чем одну неделю....

Читать дальше

Экспресс-диеты Фото: Shutterstock Как действует на организм резкое ограничение калорийности пищи Если вы привыкли ни в чем себя не ограничивать и калорийность вашего меню равнялась 2000–2500 в день, ее сокращение до 1000 – достаточно жесткий способ похудеть, который, конечно, будет стрессом и для здорового организма....

Читать дальше