Страдаете из-за лишних килограммов – ежедневного кошмара многих современных женщин? Многие из этих страдалиц видят только лишь эстетическую сторону проблемы лишнего веса, однако безусловно доказано, что полнота является причиной многих заболеваний современного человека....

Читать дальше

Среди множества диет особой популярностью пользуется диета на 1000 калорий. При слове «диета» у многих возникает ассоциация с голодом, ограничением ассортимента продуктов, исключением сладкого (для большинства женщин это тяжелое испытание) и многого другого. Однако эта диета разрешает кушать все!...

Читать дальше

Заслуживает ли она внимания? Это предстоит решить вам, мы же в точности воспроизведем для вас меню этой диеты. Плюсы и минусы низкокалорийной диеты Любая низкокалорийная диета обеспечивает весомый плюс – она позволяет очень быстро сбросить ощутимый объем жировой ткани....

Читать дальше

Бомж_с_дробовиком Гуру (3710) 3 года назад Во-первых, Kaletta - человек, который не способен отказать себе в удовольствии обожраться. Мы слишком недооцениваем способности организма. Он может прожить достаточно долго и без еды, в принципе. А возможно, ещё дольше, т. к. люди (некоторые) уже научились питаться солнечной энергией каким-то образом....

Читать дальше

Диета на 1000 ккал является низкокалорийной методикой для похудения. Ознакомившись с меню и рекомендациями этой методики, вам предстоит сделать вывод о том, заслуживает ли такая методика вашего внимания. Предлагаем начать знакомство с этой методикой с перечисления плюсов и минусов, поскольку это сформирует первичное представление о том, что собой представляет методика....

Читать дальше

Самой популярной является диета 1000 калорий. Она наиболее распространена и, пожалуй, наиболее эффективна. Она состоит в употреблении пищи с пониженным содержанием калорий. Необходимо употреблять все необходимые ингредиенты для вашего тела – белки, жиры, углеводы – только, естественно, в меньших количествах....

Читать дальше

Второй завтрак. Яйцо всмятку — 1 шт. Обед. Суп картофельный вегетарианский (картофель — 50, зелень — 3, мука пшеничная II сорта — 10, масло сливочное — 5, отвар овощной — 150); мясо отварное — 100, огурцы свежие — 50; компот из сухофруктов без сахара (сухофрукты — 20). Полдник. Яблоки свежие — 200....

Читать дальше

3. trener | 12.09.2008, 01:27:36 [1913820552] Возможно 3 кг, смотря какой у вас изначальный вес. Я бы вам посоветовала есть Йогурт в 5 вечера, а после уже ничего, если вы будете есть в 7, то не похудеете за неделю. Я уже 3 года, как не ем после 7 часов вечера, у меня уже рацион такой. Так как рост у меня 164, а вес 47, чтобы держать этот вес мне нельзя есть мучного, сладкого и жирного, но я ем все полезное....

Читать дальше

В зависимости от образа жизни и суточной активности каждого человека можно оценить его суточную потребность в калориях - в среднем она составляет около 2500 - 3000 калорий. В ситуации, когда мы должны сократить количество поставляемых калорий примерно до 1000, наш организм будет вынужден запустить резерв, которым является избыточное количество жировой ткани....

Читать дальше

«Диета 1000 калорий в день». Меню для эффективного похудения. Наверняка вы знаете, что есть люди, у которых замедлен обмен веществ. Вот именно в таком случае нужно, чтоб в ваш организм поступало не больше шестидесяти пяти процентов суточной необходимости в калориях. Обычному человеку нужно около трех тысяч двухсот килокалорий в день, а вот таким людям с замедленным обменом веществ хватает двух тысяч....

Читать дальше